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Esclerosis múltiple y cannabis: todo se trata de los terpenos
Nov
Antes de llegar al post de hoy sobre los terpenos, quería compartir lo que escribí en medio de la noche anoche.
«Es realmente difícil no sentirme como un perdedor cuando tengo que acostarme y tomar una siesta después de estar despierto por menos de dos horas y solo he podido llevar a mi hijo menor a la escuela».
Es realmente difícil no estar disgustado conmigo mismo cuando un viaje a la tienda de comestibles y el abastecimiento de la nevera me deja en el sofá por el resto del día.
Es realmente difícil no sentirme avergonzado ya que paso hora tras hora, día tras día en nuestro sofá haciendo clic sin pensar en los programas a los que realmente no estoy prestando atención porque es muy difícil tratar de concentrarme y tratar de prestar atención a cualquier cosa. . Pero mantengo el televisor encendido, siguiendo vagamente las historias, las voces y las acciones para tratar de evitar pensar en lo decepcionado que estoy de mí mismo.
Estos son los pensamientos negativos que brotan cuando la EM se manifiesta. No importa lo positivo que sea, no importa cuánto desee que gane mi actitud de kick-ass, no hay forma de evitar estos pensamientos y sentimientos cuando estoy en el meollo de todo. No estoy fuera de peligro, todavía no me he recuperado de este estilo, pero estoy trabajando lo más que puedo para recordar que estoy haciendo algo mientras estoy sentado en el sofá o acurrucado en la cama. Estoy luchando para mejorar. Mi cuerpo necesita descansar para mejorar y lo más fuerte que puedo hacer es dejarlo descansar y no golpearme por ello. ¡Debo aceptar que en este momento, en este momento, descansar es exactamente lo que debo hacer para continuar luchando contra esta estúpida enfermedad y recordar que no es un signo de derrota!
ESTO es lo que escribí a las 2 am de anoche. ¡ESTO es lo que necesito para seguir recordando!
He pasado el último mes escondido en casa evitando cualquier interacción social. Solo requería demasiada energía para tratar de hacer que mi mente se enfocara en cosas externas. He centrado mis esfuerzos en mi recuperación, en sentirme mejor. Aunque estoy lejos del mundo de volver a ser «normal», cada día he podido hacer un poco más, cada día muestra pequeñas mejoras que me permiten seguir siendo optimista y me impulsa a seguir presionando.
En los últimos meses, a medida que sigo aprendiendo sobre el cannabis y trato de entender cómo me está ayudando, he estado leyendo acerca de los terpenos y he llegado a entender que los terpenos que están presentes en una cepa determinada es lo que determina si o no No va a ayudar con el dolor. Sé que dije que se trata de la cepa, pero a medida que aprendo más, necesito corregir esto y decir que se trata de qué terpenos están en las cepas que estoy usando lo que importa.
Cuando escuché la palabra por primera vez, recuerdo haber pensado …
¿¡QUÉ MIERDA ES UN TERPENO?!?!?!
Estaba tan confundido como cuando empecé a hablar sobre el cannabis y el MMJ. Estaba tan intimidado como cuando inicialmente estaba aprendiendo sobre el THC y el CBD. Dudé en preguntar, honestamente porque temía no entenderlo; Dudé de mi habilidad para aprender cosas nuevas. Pero un viaje reciente a un dispensario local ( Hashtag Seattle) llevó a un encuentro alentador con tres budtenders súper útiles. Mientras explicaba lo que estaba buscando (los aceites de CO2 que tenían terpenos realmente LISTADOS en el paquete) y sobre mi blog e intentaba compartir lo que había aprendido, uno de ellos me dio un gran cumplido. Dijo que pensaba que yo era el cliente más educado con el que había tenido la oportunidad de conversar. Para mí, esto fue ENORME … tal vez me las arreglé para no solo memorizar información, ¡¡¡sino para entenderla! Tal vez ya no soy un novato de MMJ?!?!?!
A medida que pasó el tiempo y aprendí y probé más cosas, comenzó a tener sentido para mí y comenzó a ser más que solo palabras que estoy leyendo en algún sitio web. Realmente empecé a entender qué son y cómo están ayudando. Para simplificar la explicación de lo que son, me gusta pensar en ellos como la savia del cannabis. Son aceites fuertes y malolientes que las plantas (y algunos insectos) excretan. Si acercas una foto de cerca del cannabis, puedes ver lo que parecen pequeñas burbujas o cuentas. Esos son los terpenos.
He hablado sobre las cepas que han proporcionado el mayor alivio del dolor al tener tanto THC como CBD en ellas. Lo que entiendo es que es la combinación de muchos cannabinoides (THC, CBD y otros) y los terpenos los que trabajan juntos para brindar alivio. Esto se conoce como el » efecto de séquito «.
¡Así que supongo que he salido y he conseguido un séquito!
Lo que considero valioso en este descubrimiento es que, con suerte, en el futuro, la conversación surgirá en torno a qué terpenos ayudan con su enfermedad crónica o necesidades médicas, en lugar de qué cepas. Las cepas pueden variar de un cultivador a otro, de una ubicación a otra y de un lote a otro, por lo que reducirlas a los terpenos y ser capaz de encontrar cepas que TENGAN esos terpenos es el siguiente paso para encontrar un alivio consistente, independientemente de las numerosas variables que pueden entrar en juego. Cuando se trata de una planta cultivada naturalmente.
Una noche, mientras yacía en la cama, estaba pensando en los terpenos y otros cannabinoides y en cómo me están ayudando a encontrar alivio. Siempre he usado la analogía del «cable eléctrico desgastado» cuando pienso en mi enfermedad y en cómo afecta a mi cuerpo y, por lo tanto, en mi mente, estos terpenos (gente pequeña burbuja como ahora pienso en ellos) se están reuniendo en el sitio de mis cables dañados. y están tomados de la mano, haciendo una cadena para volver a conectar mis cables y hacer que las cosas funcionen mejor.
Así es como me gusta pensarlo. ¡Me hace sentir mejor saber que ahora tengo un «séquito» de «gente pequeña burbuja» ayudándome! Gracias a estos pequeños, mi equipo se está fortaleciendo y vamos a seguir luchando para ganar.
Hay más de 200 terpenos diferentes presentes en el cannabis, cada uno con su propio perfil, aroma y beneficios únicos. Encontrar los terpenos que ayudan es la siguiente clave de mi rompecabezas para encontrar el mejor / más alivio. Comencé a investigar qué terpenos particulares están presentes en las cepas que han estado trabajando para mí y he comenzado una lista de las que parecen tener resultados positivos para mí y para mi cuerpo. Hay una serie de gráficos por ahí, que contienen terpenos y cannabinoides y sus propiedades y beneficios individuales. Comencé con ESTE por Leafly.com para crear mi lista.
- Pineno , uno de los terpenos más comunes, tiene tonos terrosos (como los pinos) y ayuda con el dolor, la antiinflamación y el estado de alerta.
- Eucaliptol : con olor a menta y ayuda con el alivio de los nervios y la circulación.
- linalool , que se encuentra en las hierbas y especias como la lavanda y el cilantro, ayuda con el dolor, la ansiedad, la depresión y la inflamación.
- myrcene : se encuentra en cosas como los mangos y el lúpulo que ayudan con el dolor y la inflamación
- Humuleno : se encuentra en la albahaca, el lúpulo y el clavo pueden aliviar el dolor, la inflamación y los efectos antibacterianos.
- Cariofileno : aroma picante que se encuentra en la pimienta negra, la canela y los clavos, junto con el orégano, la albahaca y otras especias. Puede ayudar como antiinflamatorio, anti-ansiedad y depresión.
** Este es mi blog personal y todas las opiniones son mías. No soy médico, ni juego uno aquí en mi blog. El contenido aquí es solo para fines informativos y de entretenimiento y no pretende reemplazar el consejo de los profesionales médicos.Asegúrese de comunicarse con su médico antes de probar nuevos medicamentos / vitaminas / suplementos, actividades físicas o terapias **
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